Lợi ích không ngờ từ thịt cua đối với sức khỏe

    Thịt cua giàu dinh dưỡng giúp giảm cân, tim khỏe mạnh, thị lực tốt và ngăn ngừa ung thư.

Theo chia sẻ của oldsky thì trong thịt cua chứa chất béo thiết yếu, dinh dưỡng và khoáng chất. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng có lời khuyên là bạn nên ăn thịt cua hai hoặc ba lần một tuần.

Lợi ích không ngờ từ thịt cua đối với sức khỏe

Lợi ích từ thịt cua.

Thịt cua có nhiều lợi ích với sức khỏe.

1. Giảm cân

Thịt cua có hàm lượng calo thấp, chứa khoảng 1,5 g chất béo, phần còn lại protein. Chính vì thế mà cua được xem là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người thừa cân, béo phì hoặc đang cố gắng giữ vóc dáng chuẩn đẹp.

• Cách làm món Sườn Kho Mật Ong béo ngậy ngon khó cưỡng
• Ngon như sườn cừu nướng
• Bật mí bí quyết ướp sườn cốt lết nướng ngon tuyệt cú mèo
• Món Sườn Nướng BBQ Kiểu Mỹ

2. Cải thiện thị lực

Cua cũng là một nguồn vitamin A dồi dào giúp cải thiện thị lực và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.

3. Bảo vệ trái tim

Cua có chứa rất nhiều axit béo omega 3, selen và đồng, giảm cholesterol xấu cho cơ thể. Cholesterol xấu sẽ có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

4. Ngăn ngừa ung thư

Cua nhiều khoáng selen có tác dụng chặn những tác nhân gây ung thư như cadmium, arsenic, bạc và thủy ngân. Một nghiên cứu cho thấy thực phẩm chứa nhiều axit béo omega 3 như thịt cua có thể ngăn ung thư tuyến tiền liệt lan đến các bộ phận khác của cơ thể.

Chúc bạn luôn khỏe manh!

Xem thêm các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe và các hỏi đáp sức khỏe cộng đồng: Tại Đây !

Website: SixPluss.vn

7 thực phẩm ăn cùng thịt bò thêm bổ dưỡng

     Thịt bò nếu bạn đem kết hợp với gừng, nhân sâm, gạo tẻ, bí đỏ, bông cải, rau cần, lá lốt thì bó sẽ là một món bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Ngay bây giờ hãy cùng SixPlus đi tìm hiểu 7 thực phẩm ăn cùng thịt bò thêm bổ dưỡng nhé!

  Bác sĩ Phan Mỹ Hạnh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn cho biết thịt bò giàu đạm, béo, sắt, kẽm và các vitamin B. Thịt bò tính ấm có tác dụng bồi bổ cho cơ thể. Nếu kết hợp với một số loại thực phẩm dưới đây có thể giúp người ăn tăng cường sức khỏe, chữa được một số chứng bệnh.

  Những thực phẩm kết hợp cùng thịt bò thêm phần bổ dưỡng.
Thịt bò kết hợp cần tây, gừng... thêm bổ dưỡng.

7 thực phẩm ăn cùng thịt bò thêm bổ dưỡng

Gừng

Thịt bò kết hợp với gừng phù hợp cho người bị chứng không tiêu, đầy bụng.

Nhân sâm

Bò hầm chung với nhân sâm cũng là món rất tốt cho người mệt mỏi, thở dốc (lưu ý không dùng cho người có bệnh cao huyết áp, phụ nữ đang hành kinh, phụ nữ sau sinh).

Gạo tẻ

Cháo thịt bò bồi bổ cho người bị suy nhược cơ thể.

Bí đỏ

Bò hầm cung với bí đỏ cũng được xem là rất có ích cho người bị viêm phế quản, ho nhiều đờm.

Bông cải

Thịt bò vốn rất phù hợp cho nam giới. Nếu kết hợp với bông cải giàu axit folic càng làm tăng cường khả năng sinh sản.

• Cách làm món Sườn Kho Mật Ong béo ngậy ngon khó cưỡng
• Ngon như sườn cừu nướng
• Bật mí bí quyết ướp sườn cốt lết nướng ngon tuyệt cú mèo
• Món Sườn Nướng BBQ Kiểu Mỹ

Rau cần

Thịt bò ăn cùng với rau cần giúp bổ thận, tăng cường sinh lực.

Lá lốt

Thịt bò cuốn lá lốt là món ăn tốt cho người yếu sinh lý.

Bác sĩ Hạnh khuyên mặc dù thịt bò có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng không nên lạm dụng bởi dễ gây bệnh gout.

Chúc bạn luôn khỏe manh!

Xem thêm các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe và các hỏi đáp sức khỏe cộng đồng: Tại Đây !

Website: SixPluss.vn

Những lý do bạn nên ăn quả khế thường xuyên

   Loại quả dân dã giàu chất xơ, vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch. Hãy cùng SixPlus tìm hiểu những lý do bạn nên ăn quả khế thường xuyên nhé!

Cải thiện hệ miễn dịch

   Lượng vitamin C dồi dào trong quả khế giúp cải thiện hệ miễn dịch, phòng chống nguy cơ cảm cúm, cảm lạnh, đau họng, đặc biệt khi thời tiết giao mùa. Thêm vài lát khế tươi vào món sinh tố sẽ cung cấp đầy đủ lượng vitamin C cơ thể cần trong ngày. Bạn có thể thêm khế vào bữa ăn trưa thông qua món rau ăn kèm cá hay thịt kho để tăng hương vị. Ngoài ra nấu canh khế cũng là sự lựa chọn thú vị.

Loại quả dân dã tốt cho sức khỏe.
Khế, loại quả dân dã tốt cho sức khỏe.

Những lý do bạn nên ăn quả khế thường xuyên

Tốt cho tim mạch

Khế giàu kẽm và kali giúp ổn định huyết áp, có lợi cho sức khỏe người bị cao huyết áp hay cholesterol trong máu cao.

• Cách làm món Sườn Kho Mật Ong béo ngậy ngon khó cưỡng
• Ngon như sườn cừu nướng
• Bật mí bí quyết ướp sườn cốt lết nướng ngon tuyệt cú mèo
• Món Sườn Nướng BBQ Kiểu Mỹ

Giúp giảm cân

Một quả ghế chứa khoảng 31 calo và nhiều chất xơ giúp dạ dày cảm giác no lâu. Thêm khế vào chế độ ăn giúp tăng cường miễn dịch. Khi hệ thống miễn dịch cơ thể tốt hơn, trao đổi chất trơn tru giúp đốt cháy calo hiệu quả, cân nặng sẽ duy trì ở mức ổn định.

Tốt cho da dẻ và tóc

Quả khế có chứa chất chống oxy hóa và chất kháng viêm giúp ngăn ngừa các bệnh lý về da như eczema. Ăn khế thường xuyên giúp da sáng và tóc mọc dày hơn.

Chúc bạn luôn khỏe manh!

Xem thêm các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe và các hỏi đáp sức khỏe cộng đồng: Tại Đây !

Website: SixPluss.vn

Buổi sáng ăn nên ăn thế nào là tốt nhất

   Bữa ăn sáng lành mạnh cần 3 thành phần: ngũ cốc, protein nạc và trái cây, đầy đủ protein, ít chất béo.

Bữa sáng lành mạnh có thể khởi động quá trình trao đổi chất, nạp đầy năng lượng và ảnh hưởng tâm trạng cả ngày.  Một số thực phẩm được khuyến khích tiêu thụ vào bữa ăn đầu ngày, theo Boldsky:

- Tinh bột nguyên cám như khoai lang, khoai mì, bánh mì nguyên cám, yến mạch...

- Các thực phẩm giàu vitamin C, chất chống oxy hóa như cà chua, dâu tây, nước cam...

- Thực phẩm giàu protein: trứng, các loại sữa hạt như đậu nành, đậu đỏ; bơ đậu phộng, bơ hạnh nhân...

- Chất béo tốt từ quả bơ, dầu olive, sữa chua...

Buổi sáng ăn nên ăn thế nào là tốt nhất

Buổi sáng ăn thế nào là tốt nhất

   Vào bữa sáng hãy tránh ăn cay bởi có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày. Ăn cay và mặn khi đói bụng cũng khiến bụng cồn cào và khó chịu, cơ thể khát nước suốt cả ngày.

   Cuộc sống hiện đại khiến bạn có ít thời gian rảnh và luôn làm nhiều việc cùng lúc như vừa ăn vừa kiểm tra điện thoại. Trên thực tế, ăn uống không chỉ quan trọng ăn cái gì mà là cách ăn thế nào. Thói quen ăn uống có thể học được và bạn cần cảm nhận mình ăn như thế nào hơn là nuốt gọn một cái gì đó trước giờ làm, ăn cho qua bữa.

• Cách làm món Sườn Kho Mật Ong béo ngậy ngon khó cưỡng
• Ngon như sườn cừu nướng
• Bật mí bí quyết ướp sườn cốt lết nướng ngon tuyệt cú mèo
• Món Sườn Nướng BBQ Kiểu Mỹ

Nếu được, hãy ăn với người khác bất cứ lúc nào có thể, nhất là trẻ em vì sẽ hình thành thói quen lành mạnh cho trẻ từ cách bạn ăn uống chậm rãi và ý thức. Ăn khi xem tivi, máy tính sẽ rất có hại cho đầu óc và dạ dày.

Hãy dành thời gian thưởng thức bữa ăn thực sự, ý thức được vị ngon mềm của món ăn, vị và mùi thơm của nước dùng. Đầu ngày, chúng ta thường có xu hướng ăn vội vàng để bắt đầu làm việc, tuy nhiên thói quen này gây hại. Vì thế, hãy dành khoảng thời gian hợp lý để thiết đãi cơ thể bằng bữa ăn đầy đủ dưỡng chất. 

Ý thức lắng nghe cơ thể khi ăn cũng giúp bạn biết được dạ dày có thể chứa được lượng thức ăn bao nhiêu. Dừng lại trước khi bạn cảm thấy no vì phải mất vài phút não bộ mới lắng nghe được cơ thể, mà lúc này bạn đã ăn hơi nhiều so với nhu cầu thực sự. Vì thế bạn hãy ăn từ từ.

Chúc bạn luôn khỏe manh!

Xem thêm các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe và các hỏi đáp sức khỏe cộng đồng: Tại Đây !

Website: SixPluss.vn

Cách uống sữa đúng nhiều người không biết

    Việc bạn uống sữa trước bữa ăn 30 phút sẽ có thể giúp kiểm soát lượng đường huyết, giảm cảm giác đói và ngăn ngừa tích tụ mỡ trên cơ thể.

Sữa vừa giàu dinh dưỡng vừa chứa nhiều canxi và là thực phẩm vô cùng quen thuộc với con người. Dù là vậy nhưng không phải ai cũng biết những kiến thức như thời điểm uống sữa hợp lý hay cách uống đúng. Dưới đây Nhà hàng SixPlus chia sẻ một số lưu ý về cach uống sữa hợp lý.

Uống sữa giúp dễ ngủ, vậy nếu uống sữa buổi sáng sẽ khiến buồn ngủ?

Cách uống sữa đúng nhiều người không biết - 1

Sữa không phải là thuốc an thần mà chỉ có thành phần hỗ trợ giấc ngủ như canxi, vitamin B6. Sữa dễ gây cảm giác no nên tốt nhất nên uống vào buổi tối. Việc uống sữa buổi tối cũng có lợi hơn ăn mỳ ăn liền, bánh quy rất nhiều. Hơn nữa, loại đạm whey axit linoleic liên hợp trong sữa là những thành phần giúp giảm mỡ tăng cơ.

Sữa nên uống vào buổi tối không có nghĩa không thể uống vào buổi sáng. Cho tới bây giờ thì chưa một nghiên cứu nào kết luận sữa gây buồn ngủ vào buổi sáng. Không những thế mà sữa kết hợp với các loại ngũ cốc còn làm tăng giá trị dinh dưỡng và ổn định đường huyết. 

Dinh dưỡng trong sữa cao, có phải uống càng nhiều càng tốt?

Trung bình thì cứ mỗi ngày một ngày thì bạn chỉ nên hấp thụ 300 g (tương đương 600 ml) các sản phẩm từ sữa như sữa chua, sữa bột, phô mai. Chúng đều sẽ cung cấp đầy đủ protein, chất béo và cacbohydrate nên nếu như bạn dùng quá nhiều sẽ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng.

• Cách làm món Sườn Kho Mật Ong béo ngậy ngon khó cưỡng
• Ngon như sườn cừu nướng
• Bật mí bí quyết ướp sườn cốt lết nướng ngon tuyệt cú mèo
• Món Sườn Nướng BBQ Kiểu Mỹ

Có nên uống sữa khi chưa ăn gì?

Có thể uống sữa khi chưa ăn gì hay không phụ thuộc vào khả năng tiêu hóa lactose của mỗi người.

Đối với một số trường hợp không dung nạp lactose, uống sữa khi mà chưa ăn gì cũng sẽ gây ra các triệu chứng như trướng bụng, đau bụng, tiêu chảy. Còn đối với những người mà có thể dung nạp lactose, việc uống sữa khi chưa ăn hoàn toàn không gây hại dù là trẻ em hay người lớn. 

Nên uống sữa trước hay sau bữa ăn?

Các nhà nghiên cứu phát hiện uống sữa trước bữa ăn 30 phút giúp kiểm soát lượng đường huyết, giảm cảm giác đói và ngăn ngừa tích tụ mỡ trên cơ thể.

Chúc bạn luôn khỏe manh!

Xem thêm các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe và các hỏi đáp sức khỏe cộng đồng: Tại Đây !

Website: SixPluss.vn

5 thực phẩm không tốt cho xương mà bạn nên biết

    Caffeine, rượu, nước ngọt có ga... không tốt cho xương nên hạn chế ăn.

   Theo bác sĩ Dương Thị Phượng, Đại học Y Hà Nội, xương không chỉ làm nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể mà còn sản xuất hồng cầu cho máu. Do đó, xương cần chế độ dinh dưỡng phù hợp, hạn chế thực phẩm không có lợi, làm suy giảm chức năng và gây nhiều bệnh về xương khớp.

5 thực phẩm không tốt cho xương mà bạn nên biết - 1

Đồ uống có ga

Nước ngọt chỉ đơn thuần giúp bạn thỏa mãn cơn khát mà không cung cấp bất kỳ chất dinh dưỡng nào cho cơ thể, ngoài ra còn có axit phosphoric ảnh hưởng đến xương.

Thay vì uống nước có ga, bạn nên dùng nước trắng, nước hoa quả, sữa chua.

Rượu

Theo tiến sĩ Dina Khader, cố vấn dinh dưỡng tại Mount Kisco, New York (Mỹ), uống nhiều rượu có thể làm giảm khối lượng xương, hao mòn tế bào tạo xương, tăng nguy cơ rạn xương. Uống rượu quá nhiều còn ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể, nhất là thần kinh.

Thức ăn quá nhiều đạm

Để khung xương chắc khỏe, chú ý đến lượng đạm cung cấp cho cơ thể, cũng không nên ăn quá nhiều thịt cá. Theo các chuyên gia, trẻ ăn quá nhiều đạm có thể bị còi xương nên cần bổ sung đầy đủ các chất.

5 thực phẩm không tốt cho xương mà bạn nên biết - 2

• Cách làm món Sườn Kho Mật Ong béo ngậy ngon khó cưỡng
• Ngon như sườn cừu nướng
• Bật mí bí quyết ướp sườn cốt lết nướng ngon tuyệt cú mèo
• Món Sườn Nướng BBQ Kiểu Mỹ

Thực phẩm gây viêm

Theo tiến sĩ Dina Khader, ăn nhiều cà chua, nấm, hạt tiêu và cà tím có thể gây viêm xương, từ đó dẫn tới loãng xương. Những loại rau này lại nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, cũng không nên loại hoàn toàn khỏi thực đơn. Nhìn chung cần đảm bảo cơ thể hấp thụ đủ 1.200 mg canxi mỗi ngày.

Đồ uống có chứa caffeine

Uống cà phê quá nhiều gây mất ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến xương. Ngoài ra, lười tập luyện thì xương chậm phát triển do không được vận động. Do đó, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, hàng ngày bạn nên dành 30 phút đến một giờ để tập luyện, nhất là người thường xuyên ngồi văn phòng.

Chúc bạn luôn khỏe manh!

Xem thêm các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe và các hỏi đáp sức khỏe cộng đồng: Tại Đây !

Website: SixPluss.vn

Khi gặp những dấu hiệu sức khỏe này thì cần đi khám ngay

     Nếu như bạn thấy có bất kỳ một hiện tượng khác thường nào ở trên cơ thể cũng có thể ngầm cảnh báo những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn mà bạn không nên chủ quan bỏ qua.

  Trong cuộc sống thường ngày, có rất nhiều căn bệnh nguy hiểm nhưng không có dấu hiệu rõ ràng nên khiến chúng ta khó nhận biết được. Nhưng mà trên thực tế thì cơ thể của chúng ta vốn rất nhạy cảm nên dù chỉ là một biểu hiện nhỏ cũng có thể cảnh báo những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn mà bạn không thể lường trước được. Dưới đây SixPlus xin chia sẻ một số dấu hiệu sức khỏe khác lạ cảnh báo nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm mà bạn cần nắm rõ.

1. Xuất hiện mảng trắng trong miệng

Hãy để ý nếu thấy trong miệng của bạn xuất hiện những mảng trắng, đặc biệt là ở vùng lưỡi. Đây là một biểu hiện cho thấy bạn đang bị tổn thương bạch sản, từ đó có thể tiến triển thành bệnh ung thư nếu không được chữa trị kịp thời.

Khi gặp những dấu hiệu sức khỏe này thì cần đi khám ngay - 1

2. Khó nuốt, ăn uống khó tiêu

Khi ăn uống, nếu gặp phải tình trạng khó nuốt hoặc ăn uống khó tiêu kéo dài thì nhiều khả năng là dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư thực quản, ung thư họng hoặc ung thư dạ dày. Tốt nhất, ngay lúc này thì bạn nên chủ động đi khám càng sớm càng tốt để được bác sĩ chẩn đoán đúng bệnh và có hướng điều trị kịp thời.

Khi gặp những dấu hiệu sức khỏe này thì cần đi khám ngay - 2

3. Rối loạn tiểu tiện

Một số biểu hiện như đau rát khi đi tiểu, tiểu ra máu, tiểu nhiều lần trong ngày... đều có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư tuyến tiền liệt hoặc ung thư thận. Chính vì vậy cho nên bạn tuyệt đối đừng chủ quan bỏ qua mà cần đi xét nghiệm xem mình đang gặp phải vấn đề sức khỏe gì, từ đó có hướng điều trị chính xác.

Khi gặp những dấu hiệu sức khỏe này thì cần đi khám ngay - 3

4. Rối loạn đại tiện

Ngoài rối loạn tiểu tiện thì một số hiện tượng khi đi đại tiện như táo bón, tiêu chảy, thay đổi kích thước phân... cũng có thể báo hiệu những vấn đề sức khỏe tai hại. Trong đó, ung thư đại trực tràng là một trong những căn bệnh phổ biến được biểu hiện thông qua các dấu hiệu kể trên.

• Cách làm món Sườn Kho Mật Ong béo ngậy ngon khó cưỡng
• Ngon như sườn cừu nướng
• Bật mí bí quyết ướp sườn cốt lết nướng ngon tuyệt cú mèo
• Món Sườn Nướng BBQ Kiểu Mỹ

5. Vùng ngực có sự thay đổi khác thường

Khi bạn quan sát vùng ngực của mình mà thấy có khối u nổi lên, hoặc vùng da xung quanh xuất hiện phát ban, có màu đỏ và có vết lõm, hay núm vú bị tụt vào trong... thì đó là một trong những dấu hiệu điển hình cảnh báo bệnh ung thư vú, thường gặp nhiều ở nữ giới.

Dù ngực bạn không có khối u thế nhưng nếu thấy có biểu hiện như trong bức tranh này thì bạn nên đi khám ung thư vú ngay kẻo muộn

Khi gặp những dấu hiệu sức khỏe này thì cần đi khám ngay - 4

6. Sốt cao dai dẳng

Nếu bạn bị sốt dai dẳng dù đã ăn ngủ sinh hoạt điều độ thì có thể là dấu hiệu tiềm ẩn cảnh báo nguy cơ mắc bệnh bạch cầu hoặc ung thư máu. Ngay lúc này, hãy chủ động đi khám càng sớm càng tốt để tầm soát bệnh ung thư từ sớm.

Khi gặp những dấu hiệu sức khỏe này thì cần đi khám ngay - 5

Chúc bạn luôn khỏe manh!

Xem thêm các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe và các hỏi đáp sức khỏe cộng đồng: Tại Đây !

Website: SixPluss.vn

Những dấu hiệu trên mặt là biểu hiện của sức khỏe 'xuống dốc' nghiêm trọng

     Chỉ cần tinh tế và quan sát kỹ các thay đổi trên mặt, bạn có thể phát hiện sớm những bất thường của sức khỏe. Hãy cùng SixPlus tìm hiểu một số dấu hiệu trên mặt là biểu hiện của sức khỏe 'xuống dốc' nghiêm trọng ngay nhé!

1. Cằm lẹm

Cằm lẹm thường được coi là biểu hiện của lão hóa. Tuy nhiên, cằm lẹm đôi khi cũng xuất phát từ gen di truyền. Một nguyên nhân khác dẫn đến cằm lẹm là do hội chứng Pierre Robin và hội chứng Treacher Collins gây ảnh hưởng đến đường thở.

2. Lông mọc trên mặt

Lông mọc ở những nơi không muốn là nỗi phiền toái của chị em. Nếu bạn bị mọc lông nhiều ở mặt hoặc lông mọc ở bất cứ vị trí nào cũng không hẳn đã tốt cho sức khỏe. Nếu lông xuất hiện màu tối, cứng có thể do hirustism. Đây là chứng rậm lông do ảnh hưởng của nội tiết tố nam androgen.

Những dấu hiệu trên mặt là biểu hiện của sức khỏe 'xuống dốc' nghiêm trọng - 1

3. Đổi màu da

Sự thay đổi màu da không phải là hiếm gặp. Nhiều người thường kiểm tra máu khi thấy sự nhợt nhạt. Tuy nhiên, nếu tình trạng da nhợt nhạt ở một số khu vực như mặt, các chi, bạn nên đi khám ngay lập tức. Da có màu tái hay nhợt nhạt là biểu hiện của thiếu máu, oxy trong máu thấp hoặc số lượng hồng cầu giảm. Tuy nhiên, đôi khi các vấn đề này do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhiệt độ quá lạnh hoặc huyết áp rất thấp.

4. Môi nứt nẻ

Vào mùa đông, chúng ta thường gặp vấn đề khó chịu là môi nứt nẻ. Tuy nhiên, đôi môi nứt nẻ có thể là biểu hiện của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Môi nứt nẻ kéo dài có thể do viêm da môi hay herpes gây ra. Theo các bác sĩ, viêm da ở môi có thể do bệnh viêm môi tróc vảy cheilitis có thể dẫn đến ung thư. Còn virus Herpes có thể gây ra các vết loét đỏ xung quanh môi và bong tróc, khó chịu.

5. Nốt ruồi

Nốt ruồi mọc trên da thường không có hại với cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn thấy một nốt ruồi đột nhiên xuất hiện, hình dạng không đối xứng, có lông mọc ở trên và màu sắc khác thường, đường kính hơn 6mm phải đi khám. Bởi, trong trường hợp này, nốt ruồi có thể là dấu hiệu của ung thư.

6. Loét quanh môi và mũi

Với nhiều người, đột nhiên xuất hiện vết loét ở quanh môi và mũi. Đây có thể là vết loét do virus Herpes loại 1 gây ra. Mặc dù, bạn có thể điều trị nhưng chúng có thể xuất hiện trở lại. Theo các bác sĩ, vết loét do Herpes gây ra sẽ xuất hiện khi bạn có sức khỏe kém, đề kháng yếu, căng thẳng quá mức. Nếu các vết loét không tồn tại quá lâu và sớm khỏi sẽ không đáng lo. Còn vết loét kéo dài 1-3 tuần, lớn bất thường thì nên đi khám.

7. Liệt mặt

Liệt mặt là vấn đề khiến nhiều người không khỏi lo lắng. Vấn đề này còn được gọi là liệt Bell hay tê liệt dây thần kinh mặt hoặc dây thần kinh ngoại biên. Khi bị liệt mặt, bệnh nhân không thể cử động được mặt hoặc đau đớn ở hàm hoặc tai.

Những dấu hiệu trên mặt là biểu hiện của sức khỏe 'xuống dốc' nghiêm trọng - 2

7. Da khô

Da khô có nguyên nhân do việc chăm sóc hàng ngày, thời tiết hoặc dưỡng ẩm không đủ. Tuy nhiên, đôi khi bạn không nên thờ ơ với hiện tượng này. Đây có thể là dấu hiệu của ăn uống không đủ chất, cường giáp, hoặc bệnh tiểu đường.

8. Bọng mắt

Đôi mắt bị sưng có thể cảnh báo bạn thức khuya hoặc thiếu ngủ. Do đó, bản thân phải thay đổi để ngủ đúng giò. Nếu tình trạng này vẫn tiếp diễn có thể do do tích tụ chất lỏng dư thừa, dị ứng hoặc hàm lượng muối cao trong cơ thể.

• Cách làm món Sườn Kho Mật Ong béo ngậy ngon khó cưỡng
• Ngon như sườn cừu nướng
• Bật mí bí quyết ướp sườn cốt lết nướng ngon tuyệt cú mèo
• Món Sườn Nướng BBQ Kiểu Mỹ

9. Hơi thở

Hơi thở có mùi hôi có thể dấu hiệu của vệ sinh răng miệng kém. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu của răng và tim không khỏe. Nghiên cứu năm 2010 của các nhà khoa học Anh phát hiện những người chăm chỉ đánh răng sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Với những người đánh răng không thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn  70% so với những người chải răng 2 lần/ngày.

10. Mụn trứng cá

Mụn trứng cá mọc trên mặt do chất nhờn trên da mặt. Mụn trứng cá nằm ở trên hoặc xung quanh hàm dưới có thể là do stress, thay đổi nội tiết tố từ vitamin B, thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai. Các mụn này có thể có màu đỏ, cứng kèm mủ trên bề mặt. Ở nữ giới, dấu hiệu này có thể do hội chứng buồng trứng đa nang.

11. Tai

Nhiều người cho rằng tai ngứa là do ráy tai bên trong. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng vùng tai hoặc dị ứng gây ra. Nếu tai bị ngứa nghiêm trọng có thể do bệnh chàm, vẩy nến và cần thăm khám sớm.

Những dấu hiệu trên mặt là biểu hiện của sức khỏe 'xuống dốc' nghiêm trọng - 3

12. Tóc

Tóc có thể thay đổi theo thời gian. Tuy nhiên, không phải ai cũng có may mắn sở hữu mái tóc đẹp, bóng. Đây hoàn toàn không phải do di truyền. Tóc dễ gãy và bạc có thể là dấu hiệu của ăn uống không đủ chất, thiếu nước hoặc do tác động của hóa chất, hoặc do vấn đề tuyến giáp.

Chúc bạn luôn khỏe manh!

Xem thêm các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe và các hỏi đáp sức khỏe cộng đồng: Tại Đây !

Website: SixPluss.vn

5 thói quen buổi sáng gây hại sức khỏe nhiều người mắc

    Thói quen tắm nước nóng và gội đầu, bỏ bữa sáng, uống cà phê hay trà về lâu dài ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, theo Health. Hãy cùng SixPlus tìm hiểu ngay nhưng thói quen buổi sáng gây hại cho sức khỏe ngay nhé!

5 thói quen buổi sáng gây hại sức khỏe nhiều người mắc - 1

1. Bỏ qua bữa sáng

Sau một đêm dài say giấc, cơ thể cần năng lượng để hoạt động. Bỏ bữa sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, dễ mắc bệnh dạ dày, béo phì. Bữa sáng là bữa ăn nên đầu tư nhất trong ngày. Sau khi ngủ dậy, có thể uống ngay cốc nước ấm để làm sạch ruột, sau đó mới ăn sáng. Bữa sáng tốt nhất nên dùng thực phẩm ấm nóng, bởi theo Đông y, dạ dày thích hợp tiêu hóa các thức ăn ấm nóng để hồi phục sức lực, giúp khỏe khoắn cả ngày dài.

2. Tắm nước nóng

Các chuyên gia sức khỏe khuyên chúng ta tắm nước lạnh vào buổi sáng dù tắm nước ấm là cách thư giãn hiệu quả. Tắm nước lạnh cũng có thể giúp cơ thể sảng khoái tỉnh táo, tăng cường hoạt động các cơ quan và tăng sức đề kháng cơ thể. Bạn tắm nước lạnh thoải mái mà không bị khô da.

3. Gội đầu

Bạn cũng nên hạn chế việc gội đầu vào buổi sáng, đặc biệt vào mùa đông, sau khi thức dậy. Thói quen này cũng sẽ có thể khiến đau đầu hay các cơ đau mỏi. Nguyên nhân chính là vao các buổi sáng cơ thể yếu hơn bình thường, đầu ẩm ướt có thể khiến bạn cảm lạnh. Thanh niên thì nên gội đầu vào buổi tối nhưng lưu ý là đừng quá gần giờ đi ngủ. Còn với những người lớn tuổi thì nên gội đầu vào ban trưa.

4. Kiểm tra điện thoại

Thói quen cầm ngay điện thoại để check mail, mạng xã hội rất phổ biến. Thói quen này khiến cơ thể căng thẳng đầu ngày và có thể ảnh hưởng đến tâm trạng cả ngày. Hãy thư giãn, vươn vai tập vài động tác căng duỗi, hít thở chút không khí trong lành bên ngoài thay vì bị ảnh hưởng bởi tin tức từ thế giới ảo.

5 thói quen buổi sáng gây hại sức khỏe nhiều người mắc - 

• Cách làm món Sườn Kho Mật Ong béo ngậy ngon khó cưỡng
• Ngon như sườn cừu nướng
• Bật mí bí quyết ướp sườn cốt lết nướng ngon tuyệt cú mèo
• Món Sườn Nướng BBQ Kiểu Mỹ

5. Uống trà hay cà phê

Bạn luôn muốn đánh thức cơ thể thật nhanh bằng chất có chứa caffein. Tuy nhiên thói quen này về lâu dài không tốt cho sức khỏe và khiến bạn phụ thuộc vào nhóm thực phẩm này. Dạ dày chứa nhiều axit vào buổi sáng, bạn nên tiêu thụ thực phẩm có tính kiềm để cân bằng và giúp cơ thể dễ chịu. Trà hoặc cà phê sẽ làm tăng thêm axit cho dạ dày, tạo năng lượng dư thừa, khiến bạn rơi vào trạng thái bị kích thích. Một cốc nước chanh ấm pha mật ong là lựa chọn lý tưởng vào buổi sáng, vừa giúp bạn tỉnh táo, thanh lọc cơ thể vừa kiểm soát cân nặng.

Chúc bạn luôn khỏe manh!

Xem thêm các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe và các hỏi đáp sức khỏe cộng đồng: Tại Đây !

Website: SixPluss.vn

Dấu hiệu ung thư thận không nên bỏ qua

     Ung thư thận là bệnh mà không được quan tâm nhiều như ung thư vú, da hoặc ung thư tuyến tiền liệt.

Các triệu chứng của ung thư thận thường rất âm thầm và không có biểu hiện cho tới khi khối u đã phát triển lớn hoặc được phát hiện vô tình qua xét nghiệm hình ảnh thông thường.

  Dưới đây, SixPlus xin chia sẻ những dấu hiệu âm thầm của ung thư thận bạn không nên bỏ qua:

Dấu hiệu ung thư thận không nên bỏ qua

1. Máu trong nước tiểu

Đây là một trong những triệu chứng của ung thư thận giai đoạn cuối. Trong trường hợp này, bạn cần đi khám ngay lập tức.

2. Đau thắt lưng/ bên sườn

Đau hoặc có cảm giác bị chèn áp ở lưng hoặc bên sườn cũng là triệu chứng của ung thư thận. Khối thận có thể trở nên lớn hơn và gây áp lực ở hai bên, do đó gây đau.

3. Mệt mỏi

Mệt mỏi kéo dài có thể thực sự là một dấu hiệu của ung thư thận. Tốt hơn là bạn nên đi khám bác sĩ để tìm nguyên nhân gây mệt mỏi.

• Cách làm món Sườn Kho Mật Ong béo ngậy ngon khó cưỡng
• Ngon như sườn cừu nướng
• Bật mí bí quyết ướp sườn cốt lết nướng ngon tuyệt cú mèo
• Món Sườn Nướng BBQ Kiểu Mỹ

4. Giảm cân

Thận là một bộ phận đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa và tiêu hóa. Khả năng tiêu hóa và hấp thu thực ăn sẽ bị ảnh hưởng nếu thận bị ảnh hưởng. Do vậy, giảm cân là một triệu chứng phổ biến của ung thư thận.

5. Các rối loạn liên quan đến máu

Các khối u thận có thể dẫn tới thiếu máu, mất cân bằng điện giải hoặc canxi hoặc các rối loạn liên quan đến máu khác. Do vậy, cần đi khám bác sĩ trong những trường hợp này.

Chẩn đoán

Nếu bác sĩ phát hiện thấy ung thư thận, họ có thể cắt bỏ khối tế bào bị nhiễm bệnh thông qua thủ thuật cắt thận. Trên thực tế là ngay cả các bác sĩ cũng có thể gặp khó khăn khi chẩn đoán ung thư thận, do vậy, tốt nhất là bạn nên đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên và siêu âm để phát hiện ung thư và giai đoạn.

Chúc bạn luôn khỏe manh!

Xem thêm các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe và các hỏi đáp sức khỏe cộng đồng: Tại Đây !

Website: SixPluss.vn

Những cách kiểm tra sức khỏe trong vòng 1 phút tại nhà

    Bạn chỉ cần sử dụng một cái thìa và trong vòng 1 phút, bạn có thể biết gan, thận và hệ hô hấp có vấn đề hay không. Hãy cùng Nhà hàng SixPlus tim hiểu ngay cách kiểm tra sức khỏe trong vòng 1 phút tại nhà trong bài viêt này nhé!

1. Kiểm tra thị lực bằng cách nhìn qua khung cửa sổ

Thực hiện: Bạn hãy dùng tay che mắt phải và nhìn vào một khung cửa lớn trong 30 giây. Sau đó, lặp lại với mắt trái.

Những cách kiểm tra sức khỏe trong vòng 1 phút tại nhà - 1

Chẩn đoán: Nếu thấy các đường khung cửa song song với nhau, điều đó có nghĩa mắt bạn hoàn toàn bình thường. Còn nếu hình ảnh các cạnh của khung cửa bị biến dạng, méo mó, lồi lõm, xin chia buồn bạn đã bị thoái hóa điểm vàng.

Điểm vàng hay hoàng điểm là bộ phận nằm ở vùng trung tâm của võng mạc giúp chúng ta nhận biết độ sắc nét, màu sắc và độ rõ của hình ảnh.

Bệnh thoái hóa điểm vàng ở giai đoạn cuối hầu như không thể điều trị được. Tuy nhiên bệnh thường tiến triển chậm, kéo dài trong một thời gian nên chúng ta có thể ngăn chặn bệnh bằng chế độ dinh dưỡng và điều trị kịp thời.

2. Kiểm tra hơi thở bằng thìa

Thực hiện: Để biết hơi thở của mình có vấn đề hay không, bạn hãy dùng cạnh thìa nhỏ để cạo vào lưỡi, càng gần họng càng tốt, lấy chất nhờn trên bề mặt lưỡi. Tiếp theo là bạn bỏ chiếc thìa vào túi ni-lông kín rồi để dưới ánh đèn điện trong 1 phút.

Bước cuối cùng là ngửi và kiểm tra mùi của nó.

Những cách kiểm tra sức khỏe trong vòng 1 phút tại nhà - 2

Chẩn đoán: Mỗi chiếc lưỡi khỏe mạnh thì gần như không có mảng bám trên lưỡi nhưng ngược lại mảng bám dày, có màu và mùi thì đó chính là những dấu hiệu cảnh báo về bệnh về hô hấp, gan, thận và ruột.

Nhưng nếu chất nhờn có mùi trái cây, bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nếu chất nhờn trên lưỡi dày, có màu vàng, mùi amoniac khó chịu, đó là dấu hiệu sớm của các vấn đề với thận, hệ tiêu hóa.

Theo một số nghiên cứu thì cũng đã khẳng định rằng 90% các trường hợp hơi thở có mùi mắc các bệnh răng miệng như viêm nướu, viêm amidan hoặc sâu răng.

3. Kiểm tra về chức năng tuần hoàn bằng một chiếc đệm

Thực hiện: Muốn biết hệ thống tuần hoàn máu trong cơ thể có hoạt động có tốt hay không, bạn hãy thử nằm trên giường hoặc ghế sofa mềm, nâng 2 chân lên cao tạo thành góc 45 độ với giường/ghế, sau đó nhanh chóng vặn mình để 2 chân ép xuống đệm.

Giữ nguyên tư thế bạn đã làm trong vòng 1 phút sau đó hạ chân xuống, đặt vuông góc với thành giường/ghế góc 90 độ.

Những cách kiểm tra sức khỏe trong vòng 1 phút tại nhà - 3

Chẩn đoán: Nếu hai bàn chân nhợt nhạt và trở lại hồng hào sau vài phút, bạn có thể đã mắc bệnh nghẽn mạch máu hoặc có nguy cơ mắc bệnh tim.

Theo các chuyên gia, ở người bình thường, 2 chân sẽ trở nên hồng hào sau 10-30 giây. Nhưng người nghẽn động mạch nghiêm trọng, máu có thể cần vài phút để lưu thông trở lại. Những đối tượng này có nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim nhiều hơn 30%.

4. Đo nồng độ axit dạ dày bằng bột baking soda

Thực hiện: Khi đang đói, bạn uống một thìa thuốc muối (bicarbonate soda).

Những cách kiểm tra sức khỏe trong vòng 1 phút tại nhà - 4

Chẩn đoán: Chưa đầy 5 phút sau khi uống, nếu bạn bị ợ hơi, chứng tỏ đường tiêu hóa hoàn toàn tốt. Nguyên nhân ợ hơi do axit dạ dày tác dụng với thuốc muối sinh khí carbon dioxide.

Còn ngược lại, nồng độ axit dạ dày thấp có thể gây các vấn đề đường tiêu hóa như kém hấp thu chất dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa, ợ nóng.

Khi nồng độ axit dạ dày quá thấp, bạn nên tránh sử dụng các loại thuốc kháng axit, bởi chúng có thể khiến tình trạng tiêu hóa tệ hơn.

5. Kiểm tra độ minh mẫn bằng cách vẽ đồng hồ

Thực hiện: Hãy vẽ một chiếc đồng hồ trên giấy, nhớ điền đầy đủ các con số và chỉ tay vào góc 3h40′.

Những cách kiểm tra sức khỏe trong vòng 1 phút tại nhà - 5

• Cách làm món Sườn Kho Mật Ong béo ngậy ngon khó cưỡng
• Ngon như sườn cừu nướng
• Bật mí bí quyết ướp sườn cốt lết nướng ngon tuyệt cú mèo
• Món Sườn Nướng BBQ Kiểu Mỹ

Chẩn đoán: Nếu gặp khó khăn trong việc vẽ hình tròn hoặc đánh số không đúng thứ tự, bạn có thể gặp vấn đề về suy giảm nhận thức nhẹ hoặc mất trí nhớ sớm.

Để được công nhận là người minh mẫn, bạn phải đạt đủ 4 chỉ tiêu sau: vẽ vòng tròn phải kín, đánh số đúng thứ tự, đánh đủ 12 số và chỉ tay đúng vào góc 3h40′.

Các nhà khoa học khẳng định thí nghiệm vẽ đồng hồ có thể chuẩn đoán các khả năng ghi nhớ, nhận thức, chức năng điều hành của não.

6. Tiến hành kiểm tra độ dẻo dai bằng cách bắt chéo chân

Thực hiện: Đứng trước gương, vắt chéo 1 chân rồi ngồi xổm xuống, đứng lên mà không cần sự trợ giúp khác cũng như không được quỳ gối xuống đất.

Lưu ý những người mắc bệnh xương khớp không nên thử bài tập này vì nó có thể gây tổn thương khớp.

Những cách kiểm tra sức khỏe trong vòng 1 phút tại nhà - 6

Chẩn đoán: Nếu tập được động tác này mà không cần hỗ trợ của nửa thân trên, bạn đang sở hữu cơ bắp và hệ thống xương khớp khá tốt.

Nghiên cứu trên tạp chí European Journal phát hiện rằng người trên 50 tuổi có thể thực hiện bài kiểm tra này dễ dàng thì sống thọ hơn gấp đôi.

Chúc bạn luôn khỏe manh!

Xem thêm các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe và các hỏi đáp sức khỏe cộng đồng: Tại Đây !

Website: SixPluss.vn

Người viêm đại tràng hay mắc phải 4 sai lầm sau

      Viêm đại tràng hay còn gọi là bệnh tái phát dai dẳng, khó điều trị dứt điểm. Nếu như bệnh viêm đại tràng không được chữa trị dứt điểm thì dễ biến chứng thành viêm đại tràng mạn tính, thậm chí theo thống kê của Bộ Y tế, 20% những người bị Viêm đại tràng có khả năng bị biến chứng thành ung thư đại tràng.

Nhưng với những người bệnh lại không biết rằng những sai lầm họ đang mắc phải khiến không bao giờ thoát khỏi viêm đại tràng.

Người viêm đại tràng hay mắc phải 4 sai lầm sau - 1

1. Chỉ chú trọng điều trị triệu chứng

Người viêm đại tràng thường bị đau bụng, đi ngoài liên tục, phân nát, lỏng, táo, sống... nên khi bị đi ngoài uống thuốc cầm tiêu chảy, táo bón uống thuốc nhuận tràng... mà không hề biết rằng các loại thuốc này chỉ điều trị được triệu chứng chứ không chữa được tận gốc, và mỗi lần bị tái phát như vậy số lượng lợi khuẩn đường ruột giảm trầm trọng.

2. Lạm dụng kháng sinh mỗi lần tái phát

Để có thể chữa lành được các vết loét, bác sỹ thường kê thuốc kháng sinh để chữa lành các ổ viêm loét, nhưng kháng sinh vào sẽ tiêu diệt hại khuẩn ở vết loét và tiêu diệt luôn cả lợi khuẩn, gây mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, nên người bệnh thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa.

Đặc biệt, lợi khuẩn chết nhiều đồng nghĩa là lớp dịch nhầy do lợi khuẩn tiết ra bao phủ lên toàn bộ niêm mạc đại tràng tạo thành lớp lót đường ruột hay còn gọi là lá chắn bảo vệ cho thành đại tràng cũng bị bào mòn, nên  khi có vết loét mới lành, không có lá chắn bảo vệ nên hay bị loét trở lại do thức ăn, thuốc uống tác động vào, dẫn đến người bệnh cứ bị tái đi tái lại.

3. Ăn uống kiêng khem không khoa học

Việc chú ý, khiêng kỵ trong ăn uống đối với người viêm đại tràng là cần thiết. Nhưng nếu như bạn mà kiêng khem quá mức thì cũng sẽ dẫn đến thiếu chất, suy nhược cơ thể, suy giảm hệ miễn dịch. Chính vì vậy, người bệnh cần có chế độ ăn uống phù hợp để đảm bảo không bị suy dinh dưỡng, nên dùng các siêu thực phẩm xanh như tảo mặt trời Spirulina có nguồn gốc thực vật, lành tính, và chứa đầy đủ hơn 100 chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, với lượng đạm  toàn tính, phong phú chiếm tới 70%, rất phù hợp cho người Viêm đại tràng

• Cách làm món Sườn Kho Mật Ong béo ngậy ngon khó cưỡng
• Ngon như sườn cừu nướng
• Bật mí bí quyết ướp sườn cốt lết nướng ngon tuyệt cú mèo
• Món Sườn Nướng BBQ Kiểu Mỹ

4. Không biết được tầm quan trọng của lợi khuẩn

Ở trong cuốn sách “Các nhân tố enzym nổi tiếng” là tác phẩm của tác giả người Nhật Hiromi Shinya thì “Có hơn 5000 loại enzym, trong số enzym được tạo ra bên trong cơ thể và sẽ có khoảng 3000 loại được tạo ra bởi lợi khuẩn đường ruột”.

Như vậy, lợi khuẩn đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa, đặc biệt là lợi khuẩn Bifidobacterium (gọi tắt là Bifido) - loại lợi khuẩn chính yếu, quan trọng nhất của đường ruột, chiếm hơn 90% tổng số lợi khuẩn đường ruột và cư trú chủ yếu trong đại tràng.

Lợi khuẩn Bifido sẽ cùng các lợi khuẩn khác tiết 3000 enzym tiêu hóa, giúp hấp thụ hết thức ăn từ ruột non đổ xuống, đào thải cặn bã tạo khuôn phân mềm mượt, ức chế hại khuẩn, cân bằng tỷ lệ vàng (85% lợi khuẩn - 15% hại khuẩn) giúp các chức năng tiêu hóa bình thường.

Chính vì vậy, việc tăng cường bổ sung lợi khuẩn Bifido cho người viêm đại tràng vô cùng quan trọng, không những cân bằng hệ vi sinh vật giúp tiêu hóa ổn định, giúp sinh tiết kháng sinh tự nhiên ở các ổ viêm loét mà còn tái tạo lá chắn dịch nhầy bảo vệ các vết loét mới lành ở thành đại tràng giúp cho không bị tấn công trở lại, giúp xử lý tình trạng tái phát của viêm đại tràng.

Để có thể vào tận đại tràng thì lợi khuẩn Bifido phải vượt qua môi trường khắc nghiệt của axit dạ dày và vượt qua 8m ruột non. Điều này rất khó vì hầu hết lợi khuẩn Bifido bị chết khi đi qua môi trường axit của dạ dày, vì thế các loại men vi sinh thông thường  thì gần như là không đưa được lợi khuẩn Bifido vào sâu trong đại tràng được.

Hiểu thấu vấn đề này, các nhà Nghiên cứu của công ty dược phẩm Morishita Jintan Nhật Bản với bề dày 125 năm tuổi đã sáng chế ra men vi sinh Bifina R – men vi sinh bán chạy số 1 Nhật Bản trong 21 năm liền, với công thức vượt trội 3 trong 1: Mỗi gói men vi sinh Bifina có chứa; 2,5 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium, 1 tỷ lợi khuẩn Lactobacilluss và chất xơ hòa tan Oligosaccharide.

Người viêm đại tràng hay mắc phải 4 sai lầm sau - 2

  Đặc biệt là với men vi sinh Bifina R Nhật Bản được sử dụng công nghệ SMC (Seamless Micro Capsule). Công nghệ này đã được cấp bằng sáng chế, giúp bao bọc, bảo vệ lợi khuẩn Bifido và Lactobaccilus  trong các viên nang hình cầu, liền mạch không có vết nối, có lớp màng kép kháng được axit dạ dày, do đó công nghệ này giúp đưa được lợi khuẩn sống an toàn khi đi qua môi trường axit trong dạ dày vào đến ruột non và đại tràng, với tỉ lệ sống sót cao nên mới thực sự giúp được các vấn đề của người viêm đại tràng.

Chính vì thế nên việc bổ sung đầy đủ lợi khuẩn Bifido cho đại tràng từ men vi sinh Bifina R Nhật Bản là phương pháp hiệu quả tối đa dành cho người viêm đại tràng và có thể giải thoát khỏi nỗi lo bệnh tái đi tái lại.

Chúc bạn luôn khỏe manh!

Xem thêm các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe và các hỏi đáp sức khỏe cộng đồng: Tại Đây !

Website: SixPluss.vn