Trà gạo lứt - thứ thần dược tuyệt vời cho phái đẹp !

Trong thời buổi đồ ăn thức ăn luôn có nhiều chất độc và chất bảo quản như hiểu nay thì trà gạo lứt như một thứ trà thần dược được các chị em mách nhỏ nhau mỗi ngày. Không những có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như:mát gan, tiêu độc, tốt cho tiêu hóa... thì trà gạo lứt còn có những tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp của chị em chúng mình đó. Uống trà gạo lứt hàng ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, có tác dụng giảm béo phì, trà còn có tác dụng lọc máu giúp làn da luôn chắc khỏe, hồng hào.

Trà gạo lứt - thứ thần dược tuyệt vời cho phái đẹp ! - 1

- Gạo lứt (hay còn gọi là gạo lức) chính là loại gạo mới chỉ bỏ lớp vỏ trấu mà chưa xay đến phần cám gạo bên trong. Chính vì thế, so với gạo trắng thông thường, gạo lứt có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn rất nhiều. Theo nhiều nghiên cứu phân tích cho thấy, gạo lứt chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: Tinh bột, chất xơ, chất đạm, chất béo, vitamin B1, B2, B3, B6, vitamin B5, vitamin M, PABA, phytics cùng các nguyên tố vi lượng.

- Gạo lứt thường được dùng để ran hay ủ lấy nước gọi là trà gạo lứt. Theo dân gian truyền lại thì trà gạo lứt có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan. Dù vậy nhưng nhiều chị em vẫn không biết rằng, bên cạnh việc nâng cao sức khỏe, trà gạo lứt còn có tác dụng làm đẹp.

Trà gạo lứt – nâng cao sức khỏe mỗi ngày

Trà gạo lứt - thứ thần dược tuyệt vời cho phái đẹp ! - 2

-  Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những người dùng trà gạo lứt có độ sạch máu cao hơn người bình thường, hồng huyết cầu tròn hơn, huyết thanh trong hơn. Hơn nữa trà gạo lứt còn có tác dụng giảm đau nhức cơ, đặc biệt ở người già mỗi khi thay đổi thời tiết. Những người mắc bệnh táo bón cũng có thể dùng trà gạo lứt để điều hòa tiêu hóa. Trà gạo lứt chống mất nước khi tiêu chảy, bổ sung lượng nước thiếu hụt, phục hồi sức khỏe.

-  Người già thường bị phong thấp, người uống rượu bia nhiều, bị gút có thể dùng trà gạo lứt trong thời gian dài sẽ cải thiện tình trạng bệnh rõ rệt. Thường thì những thanh niên thức đêm thường cảm thấy mệt mỏi và thiếu ngủ có thể uống trà gạo lứt bổ sung sinh lực.

-  Không những thế đã có nhiều chuyên gia y tế khuyên người dùng trà gạo lứt nên kết hợp với tập dưỡng sinh, tập thể dục đều đặn sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn, làm việc hiệu quả.

-  Gạo lứt có tác dụng phòng chống ung thư, làm sạch máu, chữa nhiều bệnh tiêu hóa

Thần dược làm đẹp được dành riêng cho chị em phụ nữ

Trà gạo lứt - thứ thần dược tuyệt vời cho phái đẹp ! - 3

-  Thông thường, nhiều chị em muốn giảm cân thường giảm lượng tinh bột ăn hàng ngày, cụ thể là gạo. Tuy nhiên, việc ăn ít cơm có thể khiến người mất sức, mệt mỏi, không tập trung. Trà gạo lứt có thể giúp các chị em giải quyết mối băn khoăn này.

-  Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, gạo lứt chứa nhiều axit alpha lipoic tham gia vào quá trình chuyển hóa hydrocarbon và chất béo trong cơ thể, giảm mỡ dự trữ, giảm béo hiệu quả. Ngoài ra, nhờ giữ lại lớp cám gạo nên gạo lứt chứa 90% vitamin, vi lượng trong mỗi hạt gạo.

-  Ngoài ra, gạo lứt có tác dụng lọc máu khiến người dùng luôn có làn da sáng bóng, hồng hào. Trà gạo lứt dùng để thanh nhiệt, giải độc, loại bỏ mụn nhọt trên cơ thể.

-  Uống trà gạo lứt có tác dụng giảm cân, làm mịn da, xua tan mụn nhọt.

Trà gạo lứt - thứ thần dược tuyệt vời cho phái đẹp ! - 4

Cách làm món Sườn Kho Mật Ong béo ngậy ngon khó cưỡng

Ngon như sườn cừu nướng

Bật mí bí quyết ướp sườn cốt lết nướng ngon tuyệt cú mèo

Món Sườn Nướng BBQ Kiểu Mỹ

Cách làm trà gạo lứt

-  Trà gạo lứt là cách gọi khác của nước gạo lứt rang. Gạo lứt bạn để không rửa rồi nhặt bớt hạt xấu, cho vào chảo rang. Bạn cũng có thể dùng đũa đảo đều liên tục để gạo không bị cháy. Khi những hạt gạo sẽ đậm màu, săn lại, có mùi thơm thì đổ ra lọ thủy tinh, đậy nắp dùng dần.

-  Khi bạn muốn uống trà gạo lứt, các bạn cho gạo lứt đã rang vào nồi với tỷ lệ 1 lạng gạo cùng 2 lít nước. Đun nhỏ lửa rồi cho thêm thìa muối đến khi gạo mềm thì tắt bếp, lọc nước uống. Trà gạo lứt cũng có thể uống nóng hoặc để lạnh đều được. Nên uống trà gạo lứt thay nước uống hàng ngày.

-  Hơn nữa, những hạt gạo lứt có thể để lại nấu cháo ăn có tác dụng định tiêu hóa, chống đầy bụng.

-  Trà gạo lứt dễ làm, dễ uống, có thể dùng hàng ngày.

- Các bác sĩ cũng khuyến cáo gạo lứt không thể thay thế thuốc khi bị bệnh. Nhưng người dùng trà gạo lứt có thể dùng hàng ngày như trà xanh thông thường để tăng sức khỏe, làm đẹp da.

Xem thêm các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe và các kinh nghiệm nấu ăn Tại Đây !

Website: SixPluss.vn

tháng 12 19, 2018 Tags : Tin Tức